Уход за кожей в зимний период: как защитить лицо от холода
Почему зимой кожа нуждается в особом уходе?
Зимний период — настоящее испытание для кожи лица. Низкие температуры, ветер, перепады температур между улицей и отапливаемыми помещениями, сухой воздух в помещениях — все эти факторы негативно влияют на состояние кожи. В результате кожа становится сухой, обезвоженной, появляются шелушения, раздражения, усиливается чувствительность.
Основные правила зимнего ухода за кожей
#
1. Бережное очищение
В зимний период следует отказаться от агрессивных очищающих средств, содержащих спирт и сульфаты. Отдайте предпочтение мягким очищающим средствам:
- Кремовые или молочные текстуры для сухой и нормальной кожи
- Мягкие пенки для комбинированной и жирной кожи
- Мицеллярная вода для чувствительной кожи
- Используйте увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой
- Наносите питательные кремы с более плотной текстурой, чем летом
- Не забывайте про увлажняющие маски 1-2 раза в неделю
- Для очень сухой кожи подойдут масла (аргановое, жожоба, миндальное)
- Наносите защитный крем за 30-40 минут до выхода на улицу
- Выбирайте средства с натуральными маслами и церамидами
- Не забывайте про SPF-защиту даже зимой (минимум SPF 15)
- Используйте увлажнитель воздуха в помещении
- Пейте достаточно воды (не менее 1,5-2 литров в день)
- Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами
- Ограничьте использование скрабов до 1 раза в 10-14 дней
- Защищайте губы бальзамом с питательными маслами
- 1/2 спелого авокадо
- 1 ст. л. натурального йогурта
- 1 ч. л. меда Приготовление и применение:
- 1/2 спелого банана
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. меда Приготовление и применение:
Температура воды для умывания должна быть комфортной — не горячей и не холодной. Горячая вода дополнительно сушит кожу, а холодная может вызвать стресс.
#2. Интенсивное увлажнение и питание
Зимой особенно важно обеспечить коже достаточное увлажнение и питание:
#3. Защита от внешних факторов
Защитный крем — обязательный элемент зимнего ухода. Он создает барьер между кожей и агрессивной средой:
#4. Дополнительные рекомендации
Рецепты домашних масок для зимнего ухода
#
Питательная маска с авокадо
Ингредиенты:Разомните авокадо в пюре, добавьте йогурт и мед, тщательно перемешайте. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
#Увлажняющая маска с бананом
Разомните банан в пюре, добавьте оливковое масло и мед, тщательно перемешайте. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Заключение
Правильный уход за кожей зимой поможет сохранить ее здоровье, красоту и молодость. Главное — регулярность и комплексный подход. Если у вас возникают серьезные проблемы с кожей, обратитесь к косметологу для подбора индивидуального ухода.